Hoe werkt het?

Laatst aangepast op dinsdag, 07 december 2010 14:12

U krijgt begeleiding en training in het aannemen van een gezondere houding en het ontwikkelen van betere bewegingen. In de praktijk kan dit betekenen dat u bijvoorbeeld leert hoe u kunt zitten achter de pc, hoe u kunt bukken en tillen, hoe u uw schouders optimaal kunt bewegen, hoe u kunt staan enz. Uniek hierbij is dat de oefentherapeut altijd aandacht heeft voor uw totale houding en niet alleen het gebied van de klachten. Een spiegel is hierbij een hulpmiddel.

U zult merken dat u door de oefeningen steeds vaker automatisch kiest voor een betere houding en een meer gezonde manier van bewegen. Geleidelijk aan zullen de klachten verminderen en vindt er een gedragsverandering plaats. Natuurlijk is het niet gemakkelijk om gewoontes van jaren te veranderen. Daarom zal de oefentherapeut altijd rekening houden met de omstandigheden thuis of op uw werk, waar zonodig ook aanpassingen kunnen worden aangebracht.

Indien het voor de patient niet mogelijk is om naar de praktijk te komen omdat men bijvoorbeeld slecht ter been is, geeft de oefentherapeut ook behandeling aan huis. In sommige praktijken is het ook mogelijk om groepslessen te volgen.

Oefentherapie Cesar/Mensendieck zijn erkende paramedische behandelmethodes.